Warzywno mięsny mix z kuskusem
Na szybko,warzywno mięsne,dużo marchwi i selera naciowego.
Składniki:
marchew-4 sztuki
seler naciowy-10 łodyg
mięso mielone wieprzowe 250 g
mieszanka warzyw chińska na patelnię
czosnek-3 ząbki
koncentrat pomidorowy- 4 łyżki
sos tao tao chilli
sos sojowy tao tao ciemny
pół szklanki kaszy kuskus
kieliszek uzo lub garść kopru włoskiego
rukola
Mięso podsmażamy na patelni wcześniej zamarynowane czosnkiem. Marchew kroimy w cienkie ukośne plastry,dodajemy do mięsa smażymy 5 minut.Seler naciowy kroimy w cienkie słupki,dodajemy do reszty i smażymy kolejne 5 minut.Do całości dodajemy mieszkankę chińską,kilka łyżek sosu sojowego tao tao,sól i pieprz.Dla ostrości można dodać paprykę chilli.Osobno zalewamy 1/3 szklanki kaszy kuskus wodą,gdy napęcznieje przesypujemy na patelnie i dalej smażymy.Wlewamy kieliszek uzo i redukujemy.Do całości dodajemy kilka łyżek koncentratu pomidorowego, mieszamy. Podajemy posypane rukolą.
Smacznego!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz